Wiele jest takich przypadków, gdzie naturalne składniki sprawdzają się dużo lepiej, niż leki czy suplementy diety. Warzywa, owoce, zioła i rośliny mają przeróżne pozytywne właściwości, a najważniejsze jest wiedzieć, co w jakiej sytuacji zastosować. Nie inaczej jest jeśli chodzi o odporność organizmu – jest wiele naturalnych sposobów na jej wzmocnienie. Każdy chyba wie, że można w naturalny sposób zadbać o odporność organizmu, ale czy każdy wie, w jaki dokładnie sposób? A o tym przecież mówiły już nasze prababcie – czosnek, cebula, tran. Ich właściwości są znane i cenione, ale wciąż niewiele osób decyduje się na tego typu kurację zwiększającą odporność. Często decydują się na stosowanie leków i suplementów diety, których skuteczność wcale nie jest zadowalająca, a cena – w porównaniu z naturalnymi środkami – jest dużo większa. Warto więc wiedzieć, jak wzmocnić odporność naturalnymi, sprawdzonymi i niezwykle skutecznymi metodami.
Owoce i warzywa
Nie zawsze leki na odporność to najlepsze rozwiązanie. Czasem wystarczy przypomnieć sobie, co na odporność stosowały nasze babcie, a one nie miały dostępu do tak zaopatrzonych aptek, a mimo to udało im się żyć w zdrowiu. Wszystko dlatego, że używały naturalnych środków, wśród których są przede wszystkim warzywa i owoce. Znane wszystkim czosnek i cebula, maliny, czarny bez czy jeżówka. Wszystkie one posiadają właściwości wzmacniające odporność organizmu. Żeby jednak były skuteczne, trzeba korzystać z ich właściwości maksymalnie często, stosować do dań, soków, a najlepiej jeść świeżo zerwane. Oczywiście owoce nadają się na przetwory. Odpowiednio rozplanowane działanie, ułożona dieta i dzięki naturalnym składnikom możemy uzyskać odporność na wirusy i bakterie.
Miód i aloes
Aloes cieszy się sławą „rośliny pomagającej na wszystko”. Nie ma w tym stwierdzeniu wiele przesady, ponieważ faktycznie jest to roślina posiadająca niezliczone pozytywne właściwości dla ludzkiego organizmu – ma wpływ również na zwiększenie odporności podczas okresu największych zachorowań. Warto mieć ją w swojej codziennej diecie. Podobnie jest z miodem, którego pozytywne właściwości udowodniono w wielu badaniach. Jego regularne spożywanie może mieć wpływ między innymi na zwiększenie odporności. Wydaje się zatem, jeśli ktoś chce wiedzieć jak zwiększyć odporność, że najlepiej skorzystać z dobroczynnych właściwości roślin, warzyw i owoców. To właśnie one są naturalne, smaczne i zdrowie. To one mają właściwości, o których specyfiki sprzedawane w aptekach mogą tylko pomarzyć.
